O que o corpo sente se você perder peso

Ao fazer uma dieta, você pode não estar ciente de algumas coisas que acontecem ao seu corpo quando você perde peso, então eu vou compartilhá-los com você. Compreender a química do corpo durante a perda de peso pode ajudar a evitar ficar frustrado, acabar com a fome e "se enganar" por não receber calorias suficientes, ou sofrer alterações nos hormônios ou níveis de energia durante a perda de peso.

O seu cortisol vai aumentar


Uma das muitas coisas que acontecem ao seu corpo quando você perde peso que as pessoas não consideram é não é somente o seu físico que melhora, mas também os seus hormônios.
Enquanto muitos médicos prescrevem para os pacientes que a perda de peso é boa para remover o estresse, isso realmente aumenta o estresse no corpo para algumas pessoas.
Dependendo do seu estado de saúde, a perda de peso pode aumentar o cortisol, o hormônio do estresse. Os seus hormônios afetam diretamente todas as funções do corpo e seus hormônios também são afetados pela forma como você come e por sua atividade.
Pode ser uma coisa complicada de gerenciar, por isso é importante comer de uma forma que evite o excesso de cortisol. Para diminuir o estresse, participe de atividades mais relaxantes como ioga, caminhadas e pilates, ou até mesmo uma luta física.
Estes são ótimos exercícios de baixa tensão que realmente reduzem o cortisol no corpo, ao mesmo tempo que promovem a queima de calorias e a perda de peso. Você também deve comer principalmente proteínas, verduras, vegetais verdes e amidos com baixa glicemia, com gorduras saudáveis.
Controlar o açúcar no sangue é a chave para perder peso, então coma e faça exercícios para combater o excesso de cortisol que leva ao estresse, gordura no corpo e ganho de peso.

Você pode comprar slim x, que é um suplemento que ajuda a perder peso e a regular seu organismo inteiro.

Facebook Comment